אקולוגיה עמוקה - תרגול זמן העמוק

את המונח הכרתי עם ג׳ואנה מייסי (ז״ל), אקו - פילוסופית, אקטיביסטית, סקולריט למערכות חיות ובודהיזם.

בפעם הראשונה ששמעתי זאת, זה היה בקליפורניה ליד עם 70 איש סמוך לנהר מפעים בו למדנו את גוף העבודה שיצרה עם עוד שותפים שלה מאז סוף שנות ה70׳ - ׳העשייה שמחברת מחדש׳. היא ישבה בכיסא וסיפרה באהבתה העמוקה לחיים, ״ישנו מושג בשם זמן עמוק. זו פרספקטיבה שמזמינה אותנו להתבונן בחיים דרך עיניים שרואות, שכל הזמנים קיימים כאן ועכשיו. ישנם 4 זמניים - זמן העבר, זמן העתיד, זמן ההווה וזמן שכולל את כל הזמניים הללו יחד.״

נפעמתי מהרעיון הזה. כמישהי שעובדת עם חלומות באופן מאוד פעיל, זכרתי שלא פעם ולא פעמיים קרה שחלמתי על משהו שעדיין לא קרה והוא אכן קרה לאחר זמן מה. שלפני כמעט 10 שנים חלמתי שאני מחזיקה תינוקת קטנה על ספה סגולה בביתי - ואכן לאחר 10 שנים נולדה לי בת, על ספתי הסגולה. איך זה תודעתי ידעה אל העתיד? הכל כבר קרה? ואנחנו הולכים לקראתו?

ג׳ואנה המשיכה להסביר שזו ⁠יציאה מהזמן הליניארי: שהחברה המערבית הנוכחית לוכדת אותנו בדפוס חשיבה מהיר וליניארי, הממוקד בתוצאות מיידיות ובמועדי סיום (דד-ליינים). זמן עמוק מבקש מאיתנו להאט ולזהות טווחי זמן שונים. התרגולים יכולים לתמוך בנו ללכאורה, הדבר עשוי להיראות סותר תורות רוחניות רבות, המלמדות אותנו להתמקד ברגע ההווה, כדי שלא נהיה עסוקים יתר על המידה במה שקרה בעבר או במה שעלול לקרות בעתיד.

בתרגולים אנחנו יכולים ללכת אחורה אל התהוות האבולוציה האנושית שלנו - מיליוני שנים! וכך גם קדימה בזמן -שבע דורות קדימה. כל התרגולים הם חוויתיים, פותחים את הדמיון ומרחיבים התחושת הזמן שלנו. ״אל הגיל האמיתי שלנו״ ג׳ואנה נהגה לומר כל כמה זמן וצחקה בקול רם. ״שנזכור את הגיל האמיתי שלנו - ייצור חלק מאבולוציה אדירה, אדירה וחכמה שאין לתאר, אולי נפעל קצת אחרת למען חיים״.

אני רוצה להניח פה

- תרגול שעשינו יחדיו באותו יום ממש. שמו ׳הדור השביעי׳. אפשר לקרוא אותו פה (באנגלית)

- תרגיל שאני אוהבת במיוחד. שמו ׳מכתב מהעתיד׳. מוזמנים להציץ פה למטה ולראות את הפירוט שלו.

אני רוצה לאחל שהתרגיל הזה כמו אז באותו יום - שיאיר ויצית תקווה (פעילה) בליבנו ובגופנו. שזה יפעיל את הדמיון, יפתח עוד שבילים בלב ושנהיה מלאים בסקרנות ופליאה לרשת חיים שאנחנו חלק ממנו ושואבים ממנו ואיתו כוח לזמן הזה שאנו נמצאים בו.

זמן: 40 דקות

מכתב מהעתיד

בתרגיל כתיבה זה, אנו מזדהים עם בן אנוש החי על כדור הארץ בעוד מאה או מאתיים שנה, ומתוך פרספקטיבה זו רואים את המאמצים הנוכחיים שלנו ומקבלים ייעוץ ועידוד. התרגיל יכול לשמש גם כפרקטיקה עצמאית, או כחלק של "יציאה לדרך" (Going Forth). מולי השתמשה בו כדי לפתוח ריטריט שהתמקד בזכויות של דורות העתיד, שם הוא עורר תחושה של שליחות.

השיטה

בעיניים עצומות, המשתתפים מוזמנים למסע קדימה דרך הדורות הבאים ולהזדהות עם בן אנוש החי בעוד מאה או מאתיים שנה מהיום. אין צורך להבין או לפענח את נסיבות חייו של אדם זה, אלא רק לדמיין שהוא או היא מביטים אחורה אליכם, אל חייכם בהווה.

כעת דמיינו מה ישות זו הייתה רוצה לומר לכם. פתחו את תודעתכם והקשיבו. כעת החלו להעלות זאת על הכתב, כאילו אותו אדם מהעתיד כותב מכתב המיועד רק לכם.

אפשרו זמן בשפע לכתיבה. לאחר כעשר דקות, המשתתפים יכולים לקרוא את מכתביהם בקול בקבוצות קטנות או מול הקבוצה כולה. למכתבים פשוטים אלה יכולה להיות השפעה יוצאת דופן וארוכת טווח, המביאה לאנשים את "פקודות המבצע" שלהם. לעיתים קרובות הם בעלי משמעות עמוקה גם עבור המאזינים.

תורמים/מחברים: ג'ואנה מייסי ומולי בראון

מעוניינים לקרוא עוד על אקולוגיה עמוקה והעשייה שמחברת מחדש? מוזמנים לקרוא עוד על התוכנית ׳מעגלי תקווה׳ הנפתחת בנובמבר